No reino dos superalimentos, poucos podem rivalizar com o impressionante perfil de Spirulina. Essa vibrante alga verde-azulada chamou a atenção não apenas dos entusiastas da saúde da Terra, mas também de astronautas que se aventuram no espaço.
Mas o que torna a Spirulina tão especial? Vamos mergulhar nas razões pelas quais a NASA escolheu essa potência de nutrientes para missões espaciais e por que pode ser o complemento perfeito para sua dieta.
O superalimento do astronauta: por que a NASA escolhe Spirulina
Os astronautas enfrentam desafios únicos à saúde no espaço. O ambiente de microgravidade leva à atrofia muscular e à perda de densidade óssea, enquanto as condições de vida confinadas e o espaço de armazenamento limitado exigem alimentos compactos e altamente nutritivos. Entre na Spirulina.
- Densidade de nutrientes: Spirulina é incrivelmente rica em nutrientes essenciais. A pesquisa da NASA na década de 1970 a destacou como um dos alimentos mais poderosos e concentrados disponíveis. O valor nutricional de um quilograma de espirulina é equivalente ao de mil quilos de frutas e vegetais variados. Isso inclui minerais vitais como potássio, cálcio, magnésio e ferro, beta-caroteno e todos os oito aminoácidos essenciais.
- Ferro absorvível: A deficiência de ferro é uma questão comum no espaço devido a fontes alimentares limitadas. A Spirulina oferece uma forma de ferro altamente biodisponível, tornando -a mais absorvível do que os suplementos tradicionais de ferro.
- Forma de espaço para o espaço: A Spirulina pode ser desidratada ou liofilizada, facilitando o armazenamento e consumo sem refrigeração. Este método de preservação é crucial para missões de espaço de longa duração.
- Impulso da imunidade: Os astronautas são expostos a níveis mais altos de radiação e precisam manter sistemas imunológicos robustos. A Spirulina embalta fitonutrientes e clorofila, que desintoxicam o corpo e reforçam a imunidade.
- Suporte de osso e músculo: O teor de alta proteína e a presença de aminoácidos essenciais suportam a manutenção e a recuperação muscular, cruciais para combater os efeitos que desperdiça muscular da microgravidade.
Qualidade superior e potência nutricional: Spirulina e Chlorella
Spirulina e Chlorella são cultivadas nos ambientes intocados de Taiwan, que é conhecida por seus altos padrões no cultivo de algas. Além disso, os produtores cultivam essas algas em água da primavera tripla e as preservam para manter enzimas vitais. Como resultado, esse processo meticuloso garante que eles ofereçam extenso valor nutricional e benefícios à saúde. Além disso, cada tablet contém 40 vitaminas e minerais, estabelecendo ainda mais como uma fonte de alimento de qualidade superior.
- Proteína completa e rico em nutrientes: Spirulina é uma proteína completa, fornecendo 18 dos 20 aminoácidos. Ele contém mais colágeno e aminoácidos do que o pó de colágeno e pode efetivamente substituir vários suplementos, como multivitaminas e óleo de peixe. Com uma biodisponibilidade de 90-99%, a Spirulina entra na corrente sanguínea quase instantaneamente, fornecendo a vitamina B12 real junto com uma série de outros nutrientes.
- Mistura nutricional abrangente: Os suplementos de algas oferecem uma mistura completa de nutrientes essenciais, enzimas e proteínas, fornecendo uma perspectiva nutricional semelhante ao jantar em um restaurante sofisticado. Nutrientes únicos, como a glutationa na Spirulina, ajudam a saúde mitocondrial e desintoxicação, que são difíceis de encontrar em outras fontes alimentares.
Spirulina e Câncer: o poder da filicanina
A ficocianina, o pigmento azul encontrado em Spirulina, mostrou um potencial significativo no tratamento do câncer. Um experimento demonstrou que a adição de ficocianina às células cancerígenas em uma placa de Petri reduziu o número de células cancerígenas em 4.000 vezes em 24 horas.
A espirulina contém ficocianina em concentrações 4.000 vezes maiores do que as usadas no experimento, tornando -o um componente potente para o tratamento do câncer.
- Redução de células cancerígenas: As empresas de quimioterapia usam a ficocianina azul para matar células cancerígenas, embora esse fato não seja amplamente conhecido pelo público. Mitocôndrias fortes e um sistema imunológico robusto podem ajudar a gerenciar células cancerígenas, e a Spirulina fornece acesso a esse composto poderoso.
Saúde do cérebro e intestino: Spirulina e Chlorella
Os especialistas em saúde elogiam Spirulina e Chlorella por seus benefícios, principalmente para o cérebro e o intestino. A Spirulina apóia a saúde do cérebro devido ao seu alto teor de clorofila e propriedades desintoxicantes, enquanto a Chlorella é benéfica para a saúde intestinal, tratando condições como IBS e doença de Crohn.
- Ensaios clínicos sobre saúde do cérebro: Pesquisas mostram que as mitocôndrias danificadas afetam a função cerebral. Um pequeno ensaio clínico realizado com a equipe cinza testou os efeitos da espirulina em veteranos com questões cerebrais. Os participantes tomavam 30 comprimidos diariamente por 30 dias, resultando em inflamação cerebral reduzida, sono melhorado e melhor resposta ao estresse.
- Saúde intestinal: Chlorella é conhecida por suas propriedades curativas para o intestino, tornando -o um tratamento eficaz para questões digestivas. Seu alto conteúdo de clorofila ajuda a desintoxicar o corpo, promovendo a saúde intestinal geral.
Saúde mitocondrial e energia
Os carboidratos processados criam radicais livres que podem danificar as mitocôndrias, levando à diminuição da energia e a vários problemas de saúde. No entanto, os suplementos de Spirulina e Chlorella neutralizam esse dano neutralizando os radicais livres. Além disso, eles apóiam a saúde mitocondrial, aumentando a produção de energia.
Conclusão
Spirulina se destaca como um superalimento com benefícios nutricionais incomparáveis. De fato, tem sido usado para apoiar astronautas no espaço. Além disso, aumenta a energia, a imunidade e a saúde celular aqui na Terra. Suas vantagens são vastas e bem documentadas. Incorporar a Spirulina em sua dieta é uma maneira simples, mas eficaz, de aumentar sua saúde e bem-estar gerais. Esteja você procurando melhorar sua ingestão diária de nutrientes ou buscar um poderoso desintoxicante, a Spirulina pode ser apenas o superalimento que você precisa.
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